Jakie sa obiawy nerwicy
Jakie sa obiawy nerwicy
Witam mam problem nie potrafie zapanowac nad soba caly czas sie denerwoje zaraz wyzywam jak sie zdenerwoje mam wahania nastroju .Juz z czasem sie zastanawialam czy nie mam nerwicy bo nie ma dnia , ze bym sie nie denerwowala
Witam Panią,
Już pierwszy krok za Panią. Sam fakt tego że szuka pani pomocy świadczy o tym że ma pani motywację i jest świadoma istniejącego problemu. Może to co napisałem brzmi banalnie ale bez motywacji do zmiany i świadomości problemu nie ma możliwości wyeliminowania go.
Jeżeli chodzi o pani pytanie to trudno na nie odpowiedzieć nie przeprowadzając z panią wywiadu. Z pewnością stan codziennego zdenerwowania wymaga podjęcia kroków w celu zredukowania nasilenia pani dyskomfortu. Proponuję aby zorientowała się pani czy w okolicy pracuje psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym. Specjalista ten będzie potrafił pani pomóc.
Pozdrawiam
Mikołaj Terczakowski